Der Kurs kombiniert methodisch imaginativ geleitete Entspannung mit Elementen des Autogenen Trainings zur Förderung von Selbstregulation und Stresskompetenz. In dem dreimal wöchentlich stattfindenden Angebot werden Bewegung, Atemübungen, Meditation, Klang, Aromen sowie Yoga-Elemente gezielt miteinander verbunden. Ziel ist die ganzheitliche Reduktion von Stress und Anspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene sowie die nachhaltige Förderung von Regeneration und Vitalität. Die im Kurs aufgebaute Entspannung wirkt über die Einheiten hinaus und lässt sich in den Alltag integrieren.
Sie unterstützt Gelassenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden und fördert zugleich kognitive Flexibilität, kreative Problemlösung, Selbstwahrnehmung und soziale Verbundenheit.
Bewertungen
“Ein Ort wo Kraft und Energie tanken nicht nur ein Versprechen ist. Edita ist eine liebevolle Powerfrau mit viel Einfühlungsvermögen. Die Kursstunden bei ihr sind für jedermann/frau. Komm doch auch, ich kann es nur herzlichst weiterempfehlen.” – Loredana C.
Christine K.
Wenn du dir nach einem anstrengenden Tag eine kleine Auszeit für dich selber nehmen möchtest, bist du bei Edita im Relax in Orpund genau richtig. Sanftes Bewegen, durchatmen, ein- und ausatmen in deinem Rhythmus und eine kurze Meditation verbinden dich neu mit dir selbst, dem Himmel und der Erde.
Markus W.
Relax in Orpund hat mir sehr gut gefallen! Die Stunde bietet den perfekten Ausgleich zu meinem hektischen Alltag. Ich komme sehr gerne wieder.
Nadine D.
Wunderbar, Edita hat eine schöne Mischung aus Relax-,Körper-und Atemübungen.Jede Stunde bei ihr, ist jedesmal ein herrliches harmonisches Erlebnis .Kann es nur weiter empfehlen, für alle die Relax- und kein Poweryoga suchen.💖💖💖
Hansjörg M.
Hab die Stunde besucht mit wenig Vorkenntnisse und mich sehr wohl gefühlt ich freue mich auf die nächsten Kurse. 🌷🌷🌷
Feline G.
Sehr spannend, abwechslungsreich und wohltuend! ❤️ Eine tolle Mischung aus Yoga, Meditation, Bewegung, Düften, Atemübungen und Entspannung. Immer anders, immer super ❤️ Sehr zu empfehlen ❤️🍀✨
Chris S.
Es war toll mich mit Yogaelementen tief zu entspannen. Kein Hardcore Yoga. Genau was ich als Ausgleich zu meinem Berufsleben brauche. Danke.
Voraussetzungen
"Relax in Orpund" ist für Frauen und Männer jeden Alters und unabhängig von möglichen körperlichen Einschränkungen gedacht. Auch wenn du noch keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation hast, bist du herzlich willkommen.
Wissenswert
Es ist keine Sportaktivität im traditionellen Sinne und benötigt daher keine speziellen Sportkleider oder -schuhe. Wir werden die Stunde barfuss oder in Socken verbringen. Leichte, bequeme Kleidung ermöglicht dir mehr Bewegungsfreiheit. Es ist empfehlenswert deine eigene Wasserflasche mitzunehmen.
Kurs Info:
TEILNEHMER/-IN
Privat Personen, keine Vorkenntnisse
GRUPPE
Maximal 12 Personen
Ort
A_LIVE Raum
Adresse
Hauptstrasse 203, 2552 Orpund
Jeden Montag
9:15 - 10:15
Jeden Mittwoch
17:45 - 18:45 und 19:00 - 20:00
Preis
28.- CHF
Zahlungsart
TWINT oder Bar
