Eidg. Fachausweis Ausbildnerin / Erwachsenenbildung (SVEB)

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Autorin
Edita Wiederkehr

2023 Orpund

Denken Sie manchmal:

„Mein Ziel ist es, glücklich zu sein. Warum erreiche ich dieses Ziel nicht?“

Oder fragen Sie sich:

„Wie kann ich meine Ziele klarer setzen und tatsächlich umsetzen?“

Viele Menschen setzen sich Ziele – beruflich, privat oder persönlich – und stellen nach einiger Zeit fest, dass sie sich trotzdem im Kreis drehen.

Auch meine eigene Geschichte begann genau so.

Meine Geschichte

Am Abschlusstag meines Gymnasiums stellte mir meine Lehrerin eine Frage:

„Was ist Ihr Ziel im Leben?“

Meine Antwort war schlicht:

„Ich möchte glücklich sein.“

In meiner Vorstellung versuchte ich dieses Ziel durch verschiedene Schritte zu erreichen.

Zum Beispiel durch:

  • ein eigenes Architekturbüro

  • Weiterbildungen in NLP, Coaching und Psychologie

  • Gründung und Führung eines Weiterbildungsinstituts

  • Ausbildung und Promotion an einer Kunstschule

  • Tätigkeit als Künstlerin mit Ausstellungen im In- und Ausland

  • zertifizierte Kurse in Meditation, Achtsamkeit, Yoga und Qi Gong

  • medizinische Grundlagen mit Abschlusszertifikat

Mein Streben nach „Glücklichsein“ beschränkte sich jedoch nicht nur auf mein berufliches Leben.

Auch meine Beziehungen folgten dem gleichen Muster:

  • Heirat

  • Single-Sein

  • erneute Heirat

  • Leben und Wirken in verschiedenen Ländern

Litauen, USA, wieder Litauen, Indien, Bali, Laos, Kambodscha, Thailand, Hawaii – und seit über 14 Jahren in der Schweiz.

Ich suchte immer weiter nach dem gleichen Ziel: Glücklichsein.

Eine unerwartete Erkenntnis

Nach etwa 25 Jahren auf dieser Suche stand ich plötzlich am Ende einer engen Sackgasse.

Direkt vor mir, auf Augenhöhe, sah ich eine kleine Tür mit der Aufschrift:

LEBENSZIEL

Die Tür war jedoch viel zu klein, um hindurchzugehen.

In der Hoffnung, wenigstens einen Blick auf mein Ziel werfen zu können, öffnete ich sie.

Zu meinem grossen Erstaunen blickte ich direkt in mein eigenes Spiegelbild.

In diesem Moment verstand ich etwas Entscheidendes:

„Glücklichsein“ ist kein Ziel.

Ich selbst bin mein Ziel.


Eine neue Perspektive

In diesem Moment wurde mir klar:

Alles liegt in meinen Händen – in meinen Entscheidungen, meinen Handlungen und meiner Verantwortung.

Es ist an mir herauszufinden:

  • wer ich bin

  • wie ich funktioniere

  • was ich wirklich will

  • was ich mir wünsche

  • und wozu ich bereit bin

Nur so kann ich mein Leben bewusst gestalten – persönlich wie beruflich.

Doch dabei wurde mir noch etwas anderes klar:

Unser Gefühl von Zufriedenheit, Klarheit oder Sinn hängt stark davon ab, wie reguliert unser Nervensystem ist.

Wenn unser System dauerhaft unter Stress steht, versuchen wir häufig unser Leben ständig zu verändern:

  • Situationen

  • Beziehungen

  • Jobs

  • Orte

  • Lebensumstände

Wir hoffen, dass sich dadurch unser innerer Zustand verbessert.

Doch häufig fehlt etwas anderes:

die Fähigkeit zur Selbstregulation.

Zielsetzung und Regulation

Ziele entstehen nicht nur im Denken.

Sie hängen auch davon ab,

  • wie reguliert unser Nervensystem ist

  • wie stabil unsere innere Orientierung ist

  • wie klar wir uns selbst wahrnehmen

  • und wie gut wir Zugang zu unseren eigenen Ressourcen haben

Wenn Menschen lernen, ihr Nervensystem zu regulieren und sich in stabilen Beziehungen auch Co-Regulation zu erlauben, verändert sich ihr Handlungsspielraum.

Ziele werden klarer.
Entscheidungen werden ruhiger.
Handlungen werden konsistenter.


A_LIVE Zielsetzung

Aus dieser Erfahrung entstand ein wichtiger Teil meiner Arbeit.

Im A_LIVE Ausbildungssystem verbinden wir deshalb zwei Ebenen:

Zielsetzung und Regulation.

Der Ausbildungstag „A_LIVE Zielsetzung“ beschäftigt sich mit Fragen wie:

  • Wie entstehen persönliche Ziele?

  • Warum erreichen viele Menschen ihre Ziele nicht?

  • Welche Rolle spielen Selbstregulation und innere Stabilität?

  • Wie können wir Ziele realistisch und nachhaltig umsetzen?

Dabei arbeiten wir unter anderem an:

  • persönlicher Zielklarheit

  • Selbstkompetenz

  • Selbstregulation

  • Co-Regulation

  • Entwicklung von Soft Skills und Sozialkompetenzen


Eine Frage an Sie

Möchten Sie mehr darüber erfahren,

  • wie Sie Ihre Ziele klarer definieren,

  • wie Sie sie konsequent verfolgen,

  • und wie Sie Ihre persönliche und berufliche Entwicklung bewusst gestalten können?

Dann lade ich Sie ein, den Ausbildungstag „A_LIVE Zielsetzung“ kennenzulernen.