2023 Orpund
Denken Sie manchmal:
„Mein Ziel ist es, glücklich zu sein. Warum erreiche ich dieses Ziel nicht?“
Oder fragen Sie sich:
„Wie kann ich meine Ziele klarer setzen und tatsächlich umsetzen?“
Viele Menschen setzen sich Ziele – beruflich, privat oder persönlich – und stellen nach einiger Zeit fest, dass sie sich trotzdem im Kreis drehen.
Auch meine eigene Geschichte begann genau so.
Meine Geschichte
Am Abschlusstag meines Gymnasiums stellte mir meine Lehrerin eine Frage:
„Was ist Ihr Ziel im Leben?“
Meine Antwort war schlicht:
„Ich möchte glücklich sein.“
In meiner Vorstellung versuchte ich dieses Ziel durch verschiedene Schritte zu erreichen.
Zum Beispiel durch:
ein eigenes Architekturbüro
Weiterbildungen in NLP, Coaching und Psychologie
Gründung und Führung eines Weiterbildungsinstituts
Ausbildung und Promotion an einer Kunstschule
Tätigkeit als Künstlerin mit Ausstellungen im In- und Ausland
zertifizierte Kurse in Meditation, Achtsamkeit, Yoga und Qi Gong
medizinische Grundlagen mit Abschlusszertifikat
Mein Streben nach „Glücklichsein“ beschränkte sich jedoch nicht nur auf mein berufliches Leben.
Auch meine Beziehungen folgten dem gleichen Muster:
Heirat
Single-Sein
erneute Heirat
Leben und Wirken in verschiedenen Ländern
Litauen, USA, wieder Litauen, Indien, Bali, Laos, Kambodscha, Thailand, Hawaii – und seit über 14 Jahren in der Schweiz.
Ich suchte immer weiter nach dem gleichen Ziel: Glücklichsein.
Eine unerwartete Erkenntnis
Nach etwa 25 Jahren auf dieser Suche stand ich plötzlich am Ende einer engen Sackgasse.
Direkt vor mir, auf Augenhöhe, sah ich eine kleine Tür mit der Aufschrift:
LEBENSZIEL
Die Tür war jedoch viel zu klein, um hindurchzugehen.
In der Hoffnung, wenigstens einen Blick auf mein Ziel werfen zu können, öffnete ich sie.
Zu meinem grossen Erstaunen blickte ich direkt in mein eigenes Spiegelbild.
In diesem Moment verstand ich etwas Entscheidendes:
„Glücklichsein“ ist kein Ziel.
Ich selbst bin mein Ziel.
Eine neue Perspektive
In diesem Moment wurde mir klar:
Alles liegt in meinen Händen – in meinen Entscheidungen, meinen Handlungen und meiner Verantwortung.
Es ist an mir herauszufinden:
wer ich bin
wie ich funktioniere
was ich wirklich will
was ich mir wünsche
und wozu ich bereit bin
Nur so kann ich mein Leben bewusst gestalten – persönlich wie beruflich.
Doch dabei wurde mir noch etwas anderes klar:
Unser Gefühl von Zufriedenheit, Klarheit oder Sinn hängt stark davon ab, wie reguliert unser Nervensystem ist.
Wenn unser System dauerhaft unter Stress steht, versuchen wir häufig unser Leben ständig zu verändern:
Situationen
Beziehungen
Jobs
Orte
Lebensumstände
Wir hoffen, dass sich dadurch unser innerer Zustand verbessert.
Doch häufig fehlt etwas anderes:
die Fähigkeit zur Selbstregulation.
Zielsetzung und Regulation
Ziele entstehen nicht nur im Denken.
Sie hängen auch davon ab,
wie reguliert unser Nervensystem ist
wie stabil unsere innere Orientierung ist
wie klar wir uns selbst wahrnehmen
und wie gut wir Zugang zu unseren eigenen Ressourcen haben
Wenn Menschen lernen, ihr Nervensystem zu regulieren und sich in stabilen Beziehungen auch Co-Regulation zu erlauben, verändert sich ihr Handlungsspielraum.
Ziele werden klarer.
Entscheidungen werden ruhiger.
Handlungen werden konsistenter.
A_LIVE Zielsetzung
Aus dieser Erfahrung entstand ein wichtiger Teil meiner Arbeit.
Im A_LIVE Ausbildungssystem verbinden wir deshalb zwei Ebenen:
Zielsetzung und Regulation.
Der Ausbildungstag „A_LIVE Zielsetzung“ beschäftigt sich mit Fragen wie:
Wie entstehen persönliche Ziele?
Warum erreichen viele Menschen ihre Ziele nicht?
Welche Rolle spielen Selbstregulation und innere Stabilität?
Wie können wir Ziele realistisch und nachhaltig umsetzen?
Dabei arbeiten wir unter anderem an:
persönlicher Zielklarheit
Selbstkompetenz
Selbstregulation
Co-Regulation
Entwicklung von Soft Skills und Sozialkompetenzen
Eine Frage an Sie
Möchten Sie mehr darüber erfahren,
wie Sie Ihre Ziele klarer definieren,
wie Sie sie konsequent verfolgen,
und wie Sie Ihre persönliche und berufliche Entwicklung bewusst gestalten können?
Dann lade ich Sie ein, den Ausbildungstag „A_LIVE Zielsetzung“ kennenzulernen.
