Der Kurs lädt zu einem geschützten Raum ein, in dem imaginativ geführte Entspannung behutsam mit Elementen des Autogenen Trainings verbunden wird. In den drei wöchentlichen Einheiten fliessen Bewegung, bewusste Atmung, Meditation, Klang, Aromen und sanfte Yoga-Elemente achtsam ineinander.
Ziel ist es, Stress und Anspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene sanft zu lösen und die eigene Selbstregulation auf natürliche Weise zu stärken. Die im Kurs erfahrene Entspannung wirkt über die gemeinsame Zeit hinaus und kann ganz selbstverständlich in den Alltag mitgenommen werden.
So entsteht mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Gleichzeitig werden Wahrnehmung, kreative Lösungsfähigkeit, geistige Beweglichkeit und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen auf sanfte Weise gefördert.
Bewertungen
“Ein Ort wo Kraft und Energie tanken nicht nur ein Versprechen ist. Edita ist eine liebevolle Powerfrau mit viel Einfühlungsvermögen. Die Kursstunden bei ihr sind für jedermann/frau. Komm doch auch, ich kann es nur herzlichst weiterempfehlen.” – Loredana C.
Christine K.
Wenn du dir nach einem anstrengenden Tag eine kleine Auszeit für dich selber nehmen möchtest, bist du bei Edita im Relax in Orpund genau richtig. Sanftes Bewegen, durchatmen, ein- und ausatmen in deinem Rhythmus und eine kurze Meditation verbinden dich neu mit dir selbst, dem Himmel und der Erde.
Markus W.
Relax in Orpund hat mir sehr gut gefallen! Die Stunde bietet den perfekten Ausgleich zu meinem hektischen Alltag. Ich komme sehr gerne wieder.
Nadine D.
Wunderbar, Edita hat eine schöne Mischung aus Relax-,Körper-und Atemübungen.Jede Stunde bei ihr, ist jedesmal ein herrliches harmonisches Erlebnis .Kann es nur weiter empfehlen, für alle die Relax- und kein Poweryoga suchen.💖💖💖
Hansjörg M.
Hab die Stunde besucht mit wenig Vorkenntnisse und mich sehr wohl gefühlt ich freue mich auf die nächsten Kurse. 🌷🌷🌷
Feline G.
Sehr spannend, abwechslungsreich und wohltuend! ❤️ Eine tolle Mischung aus Yoga, Meditation, Bewegung, Düften, Atemübungen und Entspannung. Immer anders, immer super ❤️ Sehr zu empfehlen ❤️🍀✨
Chris S.
Es war toll mich mit Yogaelementen tief zu entspannen. Kein Hardcore Yoga. Genau was ich als Ausgleich zu meinem Berufsleben brauche. Danke.
Voraussetzungen
"Relax in Orpund" ist für Frauen und Männer jeden Alters und unabhängig von möglichen körperlichen Einschränkungen gedacht. Auch wenn du noch keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation hast, bist du herzlich willkommen.
Wissenswert
Es ist keine Sportaktivität im traditionellen Sinne und benötigt daher keine speziellen Sportkleider oder -schuhe. Wir werden die Stunde barfuss oder in Socken verbringen. Leichte, bequeme Kleidung ermöglicht dir mehr Bewegungsfreiheit. Es ist empfehlenswert deine eigene Wasserflasche mitzunehmen.
Kurs Info:
TEILNEHMER/-IN
Privat Personen, keine Vorkenntnisse
GRUPPE
Maximal 12 Personen
Ort
A_LIVE Raum
Adresse
Hauptstrasse 203, 2552 Orpund
Jeden Montag
9:15 - 10:15
Jeden Mittwoch
17:45 - 18:45 und 19:00 - 20:00
Preis
28.- CHF
Zahlungsart
TWINT oder Bar
