In 60 Minuten kommt dein System spürbar runter.
Fühlst du dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig? In „Relax in Orpund“ lernst du, dein Nervensystem gezielt runterzufahren – damit du im Alltag wieder klar, stabil und handlungsfähig bist.
Ziel ist es, Stress und Anspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene sanft zu lösen und deine Selbstregulation nachhaltig zu stärken. Durch die Kombination von Bewegung, bewusster Atmung, Klang und Frequenzen sowie ausgewählten Aromen entsteht ein Raum, in dem dein System Schritt für Schritt in einen Zustand von Erholung und innerer Balance zurückfindet. Die im Kurs erlebte Entspannung wirkt über die gemeinsame Zeit hinaus – und die einfachen Übungen und Impulse lassen sich ganz selbstverständlich in deinen Alltag integrieren.
Der Fokus liegt nicht auf Fitness, sondern auf der Entwicklung von Selbstregulation:
– Reduktion von innerer Anspannung
– mehr emotionale Stabilität
– Klarheit, Energie und Handlungsfähigkeit im Alltag
Erste Effekte sind oft direkt spürbar – nachhaltige Stabilität entsteht durch regelmässige Praxis.
Die einstündigen Einheiten finden dreimal wöchentlich statt und richten sich an Menschen, die viel leisten und bewusst einen Ausgleich suchen.
Bewertungen
Meine Besuche bei Edita im Relax Orpund sind immer eine aussergewöhnliche Erfahrung! Nach der Stunde fühle ich mich tiefenentspannt und erfrischt. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die eine Pause vom hektischen Alltag suchen und innere Ruhe finden möchten.
Marc Hugi
L'ambiance est chaleureuse et apaisante, on s'y sent vraiment bien. Les cours sont très variés et adaptés à tous les niveaux , parfait pour se reconnecter à soi-même. Edita transmets une sérénité une tranquillité que humainement m'apporte beaucoup. Je recommande,Merci Edita
Sonia Miguez
Hab die Stunde besucht mit wenig Vorkenntnisse und mich sehr wohl gefühlt ich freue mich auf die nächsten Kurse
Hansjörg Maron
Diese Stunde „Relaxing“ bietet etwas für alle Sinne. Sei es Dehnung, Kräftigung, bewusstes Atmen, Klänge, Düfte, Entspannung…. Mir gefällt es sehr und ich kann es jedem/ jeder empfehlen, der/die zur Ruhe kommen möchte und dabei Körper und Geist etwas Gutes tun möchte.
Mareike Vogel
Relax in Orpund hat mir sehr gut gefallen! Die Stunde bietet den perfekten Ausgleich zu meinem hektischen Alltag. Ich komme sehr gerne wieder.
Markus Wiederkehr
Ein Ort wo Kraft und Energie tanken nicht nur ein Versprechen ist. Edita ist eine liebevolle Powerfrau mit viel Einfühlungsvermögen. Die Yogastunden bei ihr sind für jedermann/frau. Komm doch auch, ich kann es nur herzlichst weiterempfehlen.
Loredana Chevallaz
Wunderbar, Edita hat eine schöne Mischung aus Relax-,Körper-und Atemübungen.Jede Stunde bei ihr, ist jedesmal ein herrliches harmonisches Erlebnis .Kann es nur weiter empfehlen, für alle die Relax- und kein Poweryoga suchen.💖💖💖
Nadine Davalos
Es war toll mich mit Yogaelementen tief zu entspannen. Kein Hardcore Yoga. Genau was ich als Ausgleich zu meinem Berufsleben brauche. Danke.
Chris Schertenleib
Neurowissenschaftlicher
Hintergrund
Voraussetzungen
„Relax in Orpund“ richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters – unabhängig von möglichen körperlichen Einschränkungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wissenswert
Es ist keine Sportaktivität im traditionellen Sinne und benötigt daher keine speziellen Sportkleider oder -schuhe. Wir werden die Stunde barfuss oder in Socken verbringen. Leichte, bequeme Kleidung ermöglicht dir mehr Bewegungsfreiheit. Es ist empfehlenswert deine eigene Wasserflasche mitzunehmen.
Kurs Info:
TEILNEHMER/-IN
Privat Personen, keine Vorkenntnisse
GRUPPE
Maximal 12 Personen
Ort
A_LIVE Raum
Adresse
Hauptstrasse 203, 2552 Orpund
Jeden Montag
9:15 - 10:15
Jeden Mittwoch
17:45 - 18:45 und 19:00 - 20:00
Preis
28.- CHF
Zahlungsart
TWINT oder Bar
