Bewegung ist weit mehr als körperliche Aktivität – sie hat eine direkte Wirkung auf unser System. Sie beeinflusst unsere Körperchemie, indem sie Glückshormone freisetzt, Stress reduziert und das Nervensystem ausgleicht. Gleichzeitig stärkt sie unsere emotionale Belastbarkeit, indem sie uns hilft, Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu verarbeiten. Auch unsere mentale Gesundheit profitiert: Bewegung fördert Klarheit, innere Stabilität und stärkt das Selbstbewusstsein.
Besonders im Tanz und in der Trance durch Bewegung zeigt sich die tiefgehende Verbindung zwischen Körper und Gemeinschaft. In diesen Ausdrucksformen, die oft in einen tranceähnlichen Zustand führen, entsteht ein starkes Gefühl der Zugehörigkeit. Diese Zustände erlauben es uns, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden und gleichzeitig mit anderen Menschen auf einer tieferen Ebene zu kommunizieren. Bewegung wird so zu einem Werkzeug, das sowohl unsere innere Balance stärkt als auch unser Bewusstsein erweitert. Diese Erfahrung fördert unser Gefühl der Verbundenheit und des gemeinschaftlichen Bewusstsein
Bewegung kann auch in unser tägliches Leben integriert werden, um unsere Beziehungen positiv zu beeinflussen und unser Selbstbewusstsein zu stärken.
Voraussetzungen
Dieser Nachmittags-Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters und unabhängig von möglichen körperlichen Einschränkungen gedacht. Auch wenn du noch keine Vorkenntnisse in "Bewegung" hast, bist du herzlich willkommen.
Wissenswert
Der Kurs „Die Kraft der Bewegung“ ist keine Sportaktivität im traditionellen Sinne und benötigt daher keine speziellen Sportkleider oder -schuhe. Wir werden den Nachmittag barfuss oder in Socken verbringen. Leichte, bequeme Kleidung ermöglicht mehr Bewegungsfreiheit. Schwitzen ist durchaus eine Möglichkeit. Es ist empfehlenswert deine eigene Wasserflasche mitzubringen.
Was du aus dem Kurs mitnimmst:
1. Bewegung und unser System: Du erfährst, wie Bewegung deine Körperchemie beeinflusst, Stress abbaut und deine emotionale sowie mentale Stabilität stärkt.
2. Selbstbewusstsein und Beziehungen: Du lernst, wie Bewegung dein Selbstbewusstsein fördert und dir hilft, dich in Beziehungen klarer und authentischer auszudrücken.
3. Tanz, Trance und Gemeinschaft: Du erlebst die Bedeutung von Tanz und Trance durch Bewegung und wie diese Zustände ein tiefes Gefühl von Zugehörigkeit und Verbindung schaffen.
4. Alltagsintegration: Du bekommst praktische Werkzeuge, um Bewegung gezielt in dein tägliches Leben einzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Kurs Info:
Teilnehmer/-in
Privat Personen, keine Vorkenntnisse
Gruppe
Min 5, max 12 Personen
Ort
A_LIVE Raum
Adresse
Hauptstrasse 203, 2552 Orpund
Dauer
13:00 - 18:00
Preis
250,- CHF (Verpflegung inkl.)
Frühbucherpreis (bis 24.07)
220,- CHF
Datum
18 Oktober
